BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//EqualiZ - ECPv6.15.17//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:EqualiZ
X-ORIGINAL-URL:https://www.equaliz.at
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für EqualiZ
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vienna
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20260408T083000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20260408T113000
DTSTAMP:20260417T050723
CREATED:20260216T133106Z
LAST-MODIFIED:20260331T093634Z
UID:33221-1775637000-1775647800@www.equaliz.at
SUMMARY:Zentra - Selbstsicherheit  für Seniorinnen* in Klagenfurt
DESCRIPTION:Stark\, selbstbewusst & selbstsicher				\n				\n				\n				\n									Was tun\, wenn mich jemand im Bus oder auf der Straße beschimpft oder anrempelt\, mir die Handtasche entreißen will\, ich festgehalten werde… oder ich einfach Angst habe\, abends alleine unterwegs zu sein? Zentra wurde von Frauen* für den Lebensalltag von Frauen* entwickelt\, ist leicht erlernbar und setzt keine Sportlichkeit voraus. Zentra bietet Wissen\, Verhaltensweisen sowie Abwehr- und Befreiungsmöglichkeiten an\, um gewaltbereite Situationen früh zu erkennen\, zu verändern und – wenn notwendig – körperliche Übergriffe möglichst mühelos abzuwehren. Das Angebot ist kostenlos. 								\n				\n				\n				\n									\n					\n						\n						\n							\n									Nähere Infos zu Zentra\n					\n					\n				\n								\n				\n					\n				\n					\n				\n		\n					\n		\n					\n				\n				\n					Kursinhalte: 				\n				\n				\n				\n							\n							\n											\n													\n										eigene Körperkraft und mentale Stärke (wieder) entdecken\n									\n								\n											\n													\n										Übergriffe frühzeitig erkennen und benennen\n									\n								\n											\n													\n										nonverbale und verbale Wege zur Selbstbehauptung\n									\n								\n											\n													\n										einfache Schutz-\, Abwehr- und Befreiungstechniken\n									\n								\n											\n													\n										Notwehrtechniken\n									\n								\n											\n													\n										Hilfs- und Unterstützungsangebote in der Nähe\n									\n						\n						\n				\n					\n				\n					\n				\n		\n					\n		\n		\n				\n				\n					Wann: 				\n				\n				\n				\n									Mittwoch\, 8. April 2026 undMittwoch\, 15. April 2026 jeweils von 08:30 bis 11:30 Uhr 								\n				\n				\n		\n				\n				\n					Wo: 				\n				\n				\n				\n									EqualiZ Klagenfurt / GruppenraumKarfreitstraße 6 / 1. Stock9020 Klagenfurt 								\n				\n				\n				\n									\n					\n						\n						\n							\n									Karte ansehen\n					\n					\n				\n								\n				\n				\n		\n				\n				\n					Information und Anmeldung: 				\n				\n				\n				\n									\n					\n						\n						\n							\n									workshop@equaliz.at\n					\n					\n				\n								\n				\n				\n				\n									\n					\n						\n						\n							\n									+43 463 508821\n					\n					\n				\n								\n				\n				\n				\n					\n				\n		\n					\n				\n				\n							\n						\n				\n					 StoP wird gefördert von: \n							\n			\n			\n		\n\n						\n				\n		\n				\n				\n																\n															\n															\n				\n				\n		\n				\n				\n																\n															\n															\n				\n				\n		\n				\n				\n																\n															\n															\n				\n				\n				\n					\n					\n						\n				\n				\n				\n							\n						\n				\n					 StoP Österreich wird koordiniert von:
URL:https://www.equaliz.at/event/zentra-selbstsicherheit-fuer-seniorinnen-klagenfurt/
LOCATION:Verein EqualiZ – Standort Klagenfurt (6/1)\, Karfreitstraße 6/I. Stock\, Klagenfurt\, 9020\, Austria
CATEGORIES:Mädchen* & Frauen*,StoP,Zentra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.equaliz.at/wp-content/uploads/2026/02/ZENTRA_Selbstsicherheit-fuer-Seniorinnen_2026.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR